10.0 km | 01:01:53 | 06:10/km日期: 2023-09-15 20:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 05'56" / 05'59" / 06'00" / 06'09" / 06'16" / 06'11" / 06'05" / 06'15" / 06'12" / 06'21" / 28'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.18 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'59" | 00:11'55" |
3 | 06'00" | 00:17'55" |
4 | 06'09" | 00:24'04" |
5 | 06'16" | 00:30'20" |
6 | 06'11" | 00:36'31" |
7 | 06'05" | 00:42'36" |
8 | 06'15" | 00:48'51" |
9 | 06'12" | 00:55'03" |
10 | 06'21" | 01:01'24" |
10.0 | 28'25" | 01:01'53" |