5.0 km | 00:25:43 | 05:08/km日期: 2023-09-15 21:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 04'48" / 04'57" / 05'01" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'28") | 996 / 4996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'48" | 00:10'30" |
| 3 | 04'57" | 00:15'27" |
| 4 | 05'01" | 00:20'28" |
| 5.0 | 05'15" | 00:25'42" |
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