10.0 km | 01:04:15 | 06:24/km日期: 2023-09-15 15:42 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11036 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'17" / 06'42" / 06'27" / 06'24" / 06'38" / 06'07" / 06'13" / 06'44" / 06'04" / 06'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 1000 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'43" (+00'36") | 1001 / 2001 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3002 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 4002 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 5003 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6004 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'14" (+00'07") | 1002 / 7006 | 172 / 92 |
| 8 | | 06'41" (+00'34") | 1001 / 8008 | 171 / 87 |
| 9 | | 06'07" | 1002 / 9010 | 174 / 93 |
| 10 | | 06'27" (+00'20") | 1001 / 10011 | 172 / 89 |
| 11 | | 06'40" (+00'33") | 10 / 10021 | 120 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.34 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
595.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'42" | 00:12'59" |
| 3 | 06'27" | 00:19'26" |
| 4 | 06'24" | 00:25'50" |
| 5 | 06'38" | 00:32'28" |
| 6 | 06'07" | 00:38'35" |
| 7 | 06'13" | 00:44'48" |
| 8 | 06'44" | 00:51'32" |
| 9 | 06'04" | 00:57'36" |
| 10 | 06'30" | 01:04'06" |
| 10.0 | 06'50" | 01:04'15" |
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