6.0 km | 00:41:55 | 06:57/km日期: 2023-09-15 06:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal
Pace: 07'20" / 06'46" / 07'06" / 06'24" / 07'04" / 07'02" / 10'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'46" | 00:14'06" |
| 3 | 07'06" | 00:21'12" |
| 4 | 06'24" | 00:27'36" |
| 5 | 07'04" | 00:34'40" |
| 6 | 07'02" | 00:41'42" |
| 6.0 | 09'53" | 00:41'55" |
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