5.6 km | 00:43:18 | 07:43/km日期: 2023-09-12 19:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'46" / 08'14" / 08'08" / 07'54" / 07'17" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 608 / 5608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'14" | 00:16'00" |
| 3 | 08'08" | 00:24'08" |
| 4 | 07'54" | 00:32'02" |
| 5 | 07'17" | 00:39'19" |
| 5.6 | 06'34" | 00:43'19" |
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