Shui Shing Tommy Wong 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

13.1 km | 01:35:57 | 07:20/km

日期: 2016-03-31 20:10 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 39%

Pace: 11'07" / 07'12" / 05'51" / 07'51" / 06'07" / 06'06" / 15'29" / 07'01" / 05'59" / 05'48" / 05'42" / 05'23" / 05'53" / 07'10" /

3月累積里程 : 227.55 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

BC, Joe Lam 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	07'12"	00:18'19"
3	05'51"	00:24'10"
4	07'51"	00:32'01"
5	06'07"	00:38'08"
6	06'06"	00:44'14"
7	15'29"	00:59'43"
8	07'01"	01:06'44"
9	05'59"	01:12'43"
10	05'48"	01:18'31"
11	05'42"	01:24'13"
12	05'23"	01:29'36"
13	05'53"	01:35'29"
13.1	07'08"	01:35'57"

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