10.0 km | 00:58:00 | 05:47/km日期: 2023-09-10 16:49 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 06'50" / 06'14" / 05'41" / 05'10" / 04'50" / 15'25" / 05'28" / 05'39" / 05'23" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'52") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'50" | 00:13'35" |
| 3 | 06'14" | 00:19'49" |
| 4 | 05'41" | 00:25'30" |
| 5 | 05'10" | 00:30'40" |
| 6 | 04'50" | 00:35'30" |
| 7 | 15'25" | 00:50'55" |
| 8 | 05'28" | 00:56'23" |
| 9 | 05'39" | 01:02'02" |
| 10 | 05'23" | 01:07'25" |
| 10.0 | 05'38" | 01:07'28" |
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