9.8 km | 00:57:50 | 05:54/km日期: 2023-09-09 22:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'50" / 04'54" / 05'49" / 05'28" / 06'13" / 05'55" / 06'47" / 06'55" / 05'28" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'55") | 779 / 9779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'54" | 00:10'44" |
| 3 | 05'49" | 00:16'33" |
| 4 | 05'28" | 00:22'01" |
| 5 | 06'13" | 00:28'14" |
| 6 | 05'55" | 00:34'09" |
| 7 | 06'47" | 00:40'56" |
| 8 | 06'55" | 00:47'51" |
| 9 | 05'28" | 00:53'19" |
| 9.8 | 05'47" | 00:57'50" |
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