10.0 km | 01:09:53 | 06:58/km日期: 2023-09-09 13:33 - 總爬升: 187 m - 天氣: 好熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 12080 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 06'29" / 06'50" / 06'51" / 07'09" / 07'05" / 07'04" / 07'29" / 07'02" / 07'15" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1001 / 1001 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'32" (+00'11") | 1001 / 2002 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 3003 | 172 / 85 |
| 4 | | 06'53" (+00'32") | 1001 / 4005 | 172 / 84 |
| 5 | | 07'10" (+00'49") | 1001 / 5007 | 171 / 81 |
| 6 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 6007 | 173 / 81 |
| 7 | | 07'05" (+00'44") | 1002 / 7010 | 174 / 80 |
| 8 | | 07'29" (+01'08") | 1000 / 8010 | 171 / 77 |
| 9 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 9011 | 174 / 80 |
| 10 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 10011 | 172 / 80 |
| 11 | | 07'11" (+00'50") | 11 / 10022 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.34 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
595.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'29" | 00:12'51" |
| 3 | 06'50" | 00:19'41" |
| 4 | 06'51" | 00:26'32" |
| 5 | 07'09" | 00:33'41" |
| 6 | 07'05" | 00:40'46" |
| 7 | 07'04" | 00:47'50" |
| 8 | 07'29" | 00:55'19" |
| 9 | 07'02" | 01:02'21" |
| 10 | 07'15" | 01:09'36" |
| 10.0 | 12'06" | 01:09'53" |
留言 
展開計圈分析
