12.0 km | 01:17:44 | 06:27/km日期: 2016-03-30 18:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 12452 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'29" / 06'16" / 06'36" / 06'22" / 06'39" / 06'18" / 06'16" / 06'33" / 06'13" / 06'28" / 06'33" / 06'31" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'12") | 1008 / 1008 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 2009 | 129 / 122 |
| 3 | | 06'34" (+00'21") | 1003 / 3012 | 150 / 101 |
| 4 | | 06'32" (+00'19") | 1001 / 4014 | 156 / 97 |
| 5 | | 06'35" (+00'22") | 1009 / 5023 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'18" (+00'05") | 1009 / 6032 | 164 / 96 |
| 7 | | 06'13" | 1008 / 7040 | 166 / 96 |
| 8 | | 06'29" (+00'16") | 1004 / 8045 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'21" (+00'08") | 1002 / 9047 | 160 / 98 |
| 10 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 10048 | 172 / 88 |
| 11 | | 06'28" (+00'15") | 1002 / 11051 | 154 / 99 |
| 12 | | 06'28" (+00'15") | 1007 / 12058 | 163 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 331.18 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 06'36" | 00:19'21" |
| 4 | 06'22" | 00:25'43" |
| 5 | 06'39" | 00:32'22" |
| 6 | 06'18" | 00:38'40" |
| 7 | 06'16" | 00:44'56" |
| 8 | 06'33" | 00:51'29" |
| 9 | 06'13" | 00:57'42" |
| 10 | 06'28" | 01:04'10" |
| 11 | 06'33" | 01:10'43" |
| 12 | 06'31" | 01:17'14" |
| 12.0 | 18'35" | 01:17'44" |
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