10.1 km | 01:15:10 | 07:28/km日期: 2023-09-09 09:30 - 地點: 海豐宿舍_環東路 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13330 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'25" / 07'59" / 07'38" / 07'30" / 07'13" / 07'13" / 07'05" / 07'04" / 07'09" / 06'49" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'33") | 1002 / 1002 | 161 / 73 |
| 2 | | 08'10" (+01'18") | 1001 / 2003 | 163 / 74 |
| 3 | | 07'41" (+00'49") | 1001 / 3005 | 180 / 72 |
| 4 | | 07'30" (+00'38") | 1002 / 4008 | 178 / 74 |
| 5 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 5008 | 183 / 74 |
| 6 | | 07'13" (+00'21") | 1001 / 6010 | 180 / 76 |
| 7 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 7010 | 180 / 77 |
| 8 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 8011 | 181 / 75 |
| 9 | | 07'08" (+00'16") | 1002 / 9013 | 183 / 76 |
| 10 | | 06'52" | 1001 / 10014 | 185 / 78 |
| 11 | | 07'42" (+00'50") | 30 / 10045 | 171 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.02 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'59" | 00:16'24" |
| 3 | 07'38" | 00:24'02" |
| 4 | 07'30" | 00:31'32" |
| 5 | 07'13" | 00:38'45" |
| 6 | 07'13" | 00:45'58" |
| 7 | 07'05" | 00:53'03" |
| 8 | 07'04" | 01:00'07" |
| 9 | 07'09" | 01:07'16" |
| 10 | 06'49" | 01:14'05" |
| 10.0 | 23'48" | 01:15'10" |
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