5.4 km | 00:47:26 | 08:45/km日期: 2023-09-09 09:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'39" / 08'28" / 08'30" / 08'55" / 17'22" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+03'47") | 770 / 4770 |
| 6 | | 19'02" (+14'11") | 13 / 4783 |
| 7 | | 11'31" (+06'40") | 98 / 4882 |
| 8 | | 01:06'53" (+02'02") | 4 / 4886 |
| 9 | | 04'51" | 97 / 4983 |
| 10 | | 14'59" (+10'08") | 112 / 5096 |
| 11 | | 05'07" (+00'16") | 94 / 5190 |
| 12 | | 15'23" (+10'32") | 118 / 5309 |
| 13 | | 05'08" (+00'17") | 98 / 5407 |
| 14 | | 38'45" (+33'54") | 14 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'28" | 00:16'07" |
| 3 | 08'30" | 00:24'37" |
| 4 | 08'55" | 00:33'32" |
| 5 | 17'22" | 00:50'54" |
| 5.4 | 11'00" | 00:55'33" |
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