10.1 km | 00:55:57 | 05:33/km日期: 2023-09-08 18:03 - 天氣: ☔️ - 平均心率: 142 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'43" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'29" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'37" | 00:11'31" |
| 3 | 05'43" | 00:17'14" |
| 4 | 05'41" | 00:22'55" |
| 5 | 05'37" | 00:28'32" |
| 6 | 05'36" | 00:34'08" |
| 7 | 05'40" | 00:39'48" |
| 8 | 05'40" | 00:45'28" |
| 9 | 05'29" | 00:50'57" |
| 10 | 04'48" | 00:55'45" |
| 10.1 | 04'09" | 00:55'58" |
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