7.0 km | 00:43:43 | 06:13/km日期: 2023-09-08 19:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'58" / 06'23" / 06'50" / 05'51" / 05'52" / 07'01" / 06'13" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'23" | 00:12'21" |
| 3 | 06'50" | 00:19'11" |
| 4 | 05'51" | 00:25'02" |
| 5 | 05'52" | 00:30'54" |
| 6 | 07'01" | 00:37'55" |
| 7 | 06'13" | 00:44'08" |
| 7.0 | 04'20" | 00:44'16" |
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