10.2 km | 01:07:11 | 06:36/km日期: 2016-03-29 22:01 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 900 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'52" / 06'40" / 07'39" / 07'30" / 06'40" / 06'46" / 06'00" / 06'04" / 05'53" / 05'47" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'19") | 1005 / 1005 | 154 / 91 |
| 2 | | 06'40" (+00'55") | 1008 / 2014 | 181 / 82 |
| 3 | | 07'34" (+01'49") | 1000 / 3014 | 176 / 74 |
| 4 | | 07'29" (+01'44") | 1000 / 4014 | 178 / 74 |
| 5 | | 06'48" (+01'03") | 1003 / 5018 | 173 / 84 |
| 6 | | 06'32" (+00'47") | 1007 / 6025 | 171 / 89 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1004 / 7030 | 177 / 94 |
| 8 | | 05'59" (+00'14") | 1012 / 8042 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'50" (+00'05") | 1003 / 9046 | 179 / 95 |
| 10 | | 05'45" | 1007 / 10053 | 184 / 94 |
| 11 | | 06'27" (+00'42") | 167 / 10221 | 170 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'40" | 00:13'32" |
| 3 | 07'39" | 00:21'11" |
| 4 | 07'30" | 00:28'41" |
| 5 | 06'40" | 00:35'21" |
| 6 | 06'46" | 00:42'07" |
| 7 | 06'00" | 00:48'07" |
| 8 | 06'04" | 00:54'11" |
| 9 | 05'53" | 01:00'04" |
| 10 | 05'47" | 01:05'51" |
| 10.2 | 07'56" | 01:07'11" |
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