7.0 km | 00:52:59 | 07:31/km日期: 2023-09-07 07:08 - 地點: 梧棲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9254 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'55" / 08'04" / 07'23" / 07'26" / 07'00" / 07'13" / 07'05" / 22'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'53") | 1000 / 1000 | 160 / 77 |
| 2 | | 08'11" (+01'03") | 1001 / 2001 | 163 / 74 |
| 3 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 3002 | 179 / 75 |
| 4 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 4002 | 179 / 74 |
| 5 | | 07'08" | 1001 / 5004 | 181 / 77 |
| 6 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 6004 | 180 / 76 |
| 7 | | 07'10" (+00'02") | 1002 / 7006 | 180 / 77 |
| 8 | | 08'20" (+01'12") | 36 / 7042 | 186 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.02 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
244.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'04" | 00:15'59" |
| 3 | 07'23" | 00:23'22" |
| 4 | 07'26" | 00:30'48" |
| 5 | 07'00" | 00:37'48" |
| 6 | 07'13" | 00:45'01" |
| 7 | 07'05" | 00:52'06" |
| 7.0 | 20'38" | 00:52'59" |
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