張仁煌 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張仁煌彰化
ID 6627

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4.1 km | 00:24:07 | 05:49/km

日期: 2016-03-29 18:03 - 地點: 鹿港鎮立運動場 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'14" / 06'04" / 05'52" / 05'34" / 02'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+00'37")

1003 / 1003

2

06'06"

(12'20")

06'04" (+00'29")

1005 / 2009

3

05'56"

(18'16")

05'51" (+00'16")

1013 / 3022

4

05'40"

(23'56")

05'35"

1012 / 4035

5

00'11"

(24'07")

05'36" (+00'01")

32 / 4067

3月累積里程 : 151.31 km

asics GT1000 3 累積 : 879.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

許修嘉, LIN 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'04"	00:12'18"
3	05'52"	00:18'10"
4	05'34"	00:23'44"
4.1	02'45"	00:24'07"

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成績 : 04:39:10

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