5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km日期: 2023-09-05 20:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'38" / 05'50" / 06'25" / 06'01" / 06'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'21" (+00'43") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'22" (+00'44") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'02" (+01'24") | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'50" | 00:11'28" |
| 3 | 06'25" | 00:17'53" |
| 4 | 06'01" | 00:23'54" |
| 5 | 06'58" | 00:30'52" |
| 5.0 | 03'19" | 00:30'54" |
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