6.1 km | 00:34:16 | 05:36/km日期: 2023-09-04 09:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'34" / 05'30" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 1000 | 174 / 100 |
2 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 2001 | 180 / 97 |
3 | | 05'35" (+00'04") | 1003 / 3004 | 182 / 97 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 1002 / 4006 | 182 / 98 |
5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5007 | 183 / 97 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6008 | 183 / 98 |
7 | | 05'11" | 106 / 6114 | 181 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.23 km 母子鱷魚 三代Y拖2022-2 累積 :
1097.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'37" | 00:11'18" |
3 | 05'36" | 00:16'54" |
4 | 05'35" | 00:22'29" |
5 | 05'34" | 00:28'03" |
6 | 05'30" | 00:33'33" |
6.1 | 06'15" | 00:34'16" |