samuel 2016/03/27 訓練日誌

samuel 嘉義
ID 45043

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samuel

10.1 km | 00:54:14 | 05:20/km

日期: 2016-03-27 06:38 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 66%

Pace: 05'47" / 05'27" / 05'32" / 05'32" / 05'23" / 05'08" / 05'24" / 04'50" / 05'32" / 04'58" / 04'50" /

3月累積里程 : 106.54 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Martin 和其他 5 人說推

留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2016-03-27 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'27"	00:11'14"
3	05'32"	00:16'46"
4	05'32"	00:22'18"
5	05'23"	00:27'41"
6	05'08"	00:32'49"
7	05'24"	00:38'13"
8	04'50"	00:43'03"
9	05'32"	00:48'35"
10	04'58"	00:53'33"
10.1	04'48"	00:54'14"

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