7.8 km | 00:49:47 | 06:21/km日期: 2023-09-02 06:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'43" / 07'04" / 05'43" / 11'33" / 05'31" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'55") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 14'42" (+10'42") | 135 / 3135 |
| 3 | | 04'00" | 600 / 3735 |
| 4 | | 22'01" (+18'01") | 90 / 3826 |
| 5 | | 04'01" (+00'01") | 600 / 4426 |
| 6 | | 25'51" (+21'51") | 77 / 4504 |
| 7 | | 04'02" (+00'02") | 600 / 5104 |
| 8 | | 17'55" (+13'55") | 111 / 5215 |
| 9 | | 04'26" (+00'26") | 502 / 5718 |
| 10 | | 16'43" (+12'43") | 119 / 5837 |
| 11 | | 04'02" (+00'02") | 600 / 6437 |
| 12 | | 15'29" (+11'29") | 129 / 6566 |
| 13 | | 04'08" (+00'08") | 600 / 7166 |
| 14 | | 12'54" (+08'54") | 154 / 7321 |
| 15 | | 07'03" (+03'03") | 512 / 7834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.97 km 
adidas adizero adios pro 2 累積 :
516.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'48" | 00:12'04" |
| 3 | 05'43" | 00:17'47" |
| 4 | 07'04" | 00:24'51" |
| 5 | 05'43" | 00:30'34" |
| 6 | 11'33" | 00:42'07" |
| 7 | 05'31" | 00:47'38" |
| 7.8 | 07'43" | 00:54'05" |
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