10.0 km | 01:17:19 | 07:43/km日期: 2023-09-02 05:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 08'26" / 07'15" / 07'25" / 07'24" / 07'21" / 07'31" / 07'34" / 07'33" / 08'59" / 07'45" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
| 最大心率為144 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.44 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖_黑 累積 :
267.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'15" | 00:15'41" |
| 3 | 07'25" | 00:23'06" |
| 4 | 07'24" | 00:30'30" |
| 5 | 07'21" | 00:37'51" |
| 6 | 07'31" | 00:45'22" |
| 7 | 07'34" | 00:52'56" |
| 8 | 07'33" | 01:00'29" |
| 9 | 08'59" | 01:09'28" |
| 10 | 07'45" | 01:17'13" |
| 10.0 | 06'24" | 01:17'20" |
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