3.7 km | 00:28:06 | 07:36/km日期: 2023-08-29 15:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'06" / 07'50" / 07'47" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'37") | 698 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'50" | 00:14'56" |
| 3 | 07'47" | 00:22'43" |
| 3.7 | 07'43" | 00:28'07" |
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