呂麗真 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

呂麗真彰化
ID 19086

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半馬 | 02:04:09 | 05:53/km | 第29半馬

2016八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2016-03-27
成績	02:04:09
總名次	123 / 1032
分組名次	5 / 74
平均速度	05:53/km

官方證書

呂麗真

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'12")

00:24'12"

00:50'24"

10 km

(00:50'24")

00:26'12" (+02'00")

15 km

(01:19'24")

00:29'00" (+04'48")

01:02'20" (+11'56")

20 km

(01:52'44")

00:33'20" (+09'08")

Finish

(02:04:09)

日期: 2016-03-27 08:00 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

彰化

呂麗真

·

賽前宣言: 希望當天是個適合跑馬的好天氣

賽後評分: 賽後補給鳳梨汁、愛玉檸檬、海鮮粥無限唱飲吃到飽，讚啦! 辛苦了主辦單位及志工們
給 2 星

3月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

yawen, 張仁煌和其他 21 人說推

·

觀看另 6 則留言

智源麗真姐真厲害!

2016-03-28 13:13 ·

陳渼蘭麗真姐真的超穩的啦..

2016-03-28 13:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'04"	00:09'44"
3	04'48"	00:14'32"
4	04'56"	00:19'28"
5	04'44"	00:24'12"
6	04'44"	00:28'56"
7	04'48"	00:33'44"
8	05'48"	00:39'32"
9	05'44"	00:45'16"
10	05'08"	00:50'24"
11	06'32"	00:56'56"
12	05'28"	01:02'24"
13	06'08"	01:08'32"
14	05'08"	01:13'40"
15	05'44"	01:19'24"
16	06'28"	01:25'52"
17	07'00"	01:32'52"
18	07'04"	01:39'56"
19	06'08"	01:46'04"
20	06'40"	01:52'44"
21	05'48"	01:58'32"
22	05'40"	02:04'12"
22.1	17'36"	02:05'44"

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