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    Jason Hsieh 基隆
    ID 11444
    62 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Hsieh
    恭喜破PB
    半馬 | 01:31:36 | 04:20/km | 第23半馬
    新北市2016年(第26屆)金城盃全國路跑賽
    官方成績
    日期2016-03-27
    成績01:31:36
    總名次25 / 773
    分組名次5 / 113
    平均速度04:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'47")
    		00:21'47" (+00'06")00:43'34" (+00'06")
    10 km(00:43'34")
    		00:21'47" (+00'06")
    15 km(01:05'15")
    		00:21'41"00:43'28"
    20 km(01:27'02")
    		00:21'47" (+00'06")
    Finish(01:31:36)

    日期: 2016-03-27 07:00 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
    基隆
    Jason Hsieh
    · 留言

    出門竟然忘了帶心率帶，只能憑感覺跑，前幾K因為怕爆掉，跑得略為保守，後來發覺狀況不錯，稍微加速並將速度保持在420，直到最後都能hold住不掉速，最後以小破PB 6秒完賽!

    賽前宣言: 加油!
    3月累積里程 : 172.85 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 2288.5 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    MO爸, Snow Ho 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    羅吉偉 恭喜高速完賽
    2016-03-27 13:26 ·
     1 個人推
    ku-hua 孟傑兄雖沒有心率帶，跑起來還是很威！！ 恭喜高速分5完賽 。 *(心率帶是負擔嗎 ? )
    2016-03-27 17:36 ·
     1 個人推
    旅人 好快,恭喜孟傑兄又上凸台囉.
    2016-03-27 17:38 ·
     1 個人推
    Jason Hsieh 國華兄 心率帶是用來保命用的，怕衝過頭掛在半路上
    2016-03-27 17:41 ·
    Jason Hsieh 謝謝楊兄 天氣冷又無風，雖然有下點小雨，是適合破pb的好天氣!
    2016-03-27 17:46 ·
     1 個人推
    旅人 實力才是硬道理,420能跑完半馬很不容易,超強的.
    2016-03-27 17:52 ·
     1 個人推
    Jason Hsieh 超強不敢當，馬場比這個速度快的跑友很多，今天跟著一位60幾歲的大哥跑了至少10K，真的是超強的，很希望自己10多年後還能跑得動!
    2016-03-27 18:09 ·
     1 個人推
    旅人 對啊,能跑的久才重要.我記得有一年的貓空半馬,我在終點前4KM左右,被一位看起來有70歲的大哥(滿頭銀白的頭髮,再加上年紀大,有些駝背)刷過去,當時內心震撼不已,因為從沒發生過這樣的事.
    2016-03-27 18:13 ·
     1 個人推
    Jason Hsieh 那位大哥姓徐，將近70歲，我被他刷過好幾次了
    2016-03-27 18:15 ·
     2 個人推
    旅人 原來孟傑兄也認得那位老大哥,連孟傑兄都被刷卡過了,那小弟被刷過,就更沒甚麼囉.
    2016-03-27 18:18 ·
    Louis Jason實在太強悍!年紀漸長，還能破PB，佩服!
    2016-03-28 13:17 ·
     1 個人推
    劉康全 你的成績真的不錯,都在我之上
    2016-03-28 18:39 ·
     1 個人推
    Jason Hsieh Loius哥 因為看到有這麼多老大哥(您也是其中一位)還能在馬場上高速奔馳, 小弟才有破pb的意志及動力
    2016-03-28 19:56 ·
    Jason Hsieh 康全兄 你比我快超過5分鐘耶!我們實力的差距跟本不是同一個檔次的
    2016-03-28 19:59 ·
    王家康 恭喜孟傑兄高速破pb. 令人興嘆的速度!
    2016-03-30 16:32 ·
     1 個人推
    Jason Hsieh 謝謝 jonathan
    2016-03-30 19:58 ·
    MO爸 恭喜大哥破 PB ， 太厲害了 ! 可怕
    2016-04-12 13:22 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'02"00:04'02"
    204'23"00:08'25"
    304'29"00:12'54"
    404'29"00:17'23"
    504'24"00:21'47"
    604'20"00:26'07"
    704'22"00:30'29"
    804'26"00:34'55"
    904'18"00:39'13"
    1004'21"00:43'34"
    1104'26"00:48'00"
    1204'12"00:52'12"
    1304'18"00:56'30"
    1404'23"01:00'53"
    1504'22"01:05'15"
    1604'18"01:09'33"
    1704'23"01:13'56"
    1804'23"01:18'19"
    1904'20"01:22'39"
    2004'23"01:27'02"
    2104'16"01:31'18"
    21.103'50"01:31'39"

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