3.3 km | 00:42:46 | 13:06/km日期: 2023-08-30 21:18 - 平均心率: 89 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 11'01" / 12'42" / 12'35" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'36" (+12'19") | 263 / 3263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 277.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 12'42" | 00:23'43" |
| 3 | 12'35" | 00:36'18" |
| 3.3 | 14'22" | 00:40'05" |
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