3.0 km | 00:53:14 | 17:43/km日期: 2023-08-30 19:43 - 平均心率: 85 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 12'38" / 31'45" / 2961'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+03'54") | 840 / 840 |
| 2 | | 34'37" (+31'15") | 797 / 1638 |
| 3 | | 04'27" (+01'05") | 206 / 1845 |
| 4 | | 43'09" (+39'47") | 366 / 2212 |
| 5 | | 03'22" | 391 / 2603 |
| 6 | | 03'35" (+00'13") | 399 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.79 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
3261.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 31'45" | 00:44'23" |
| 3.0 | 08'51" | 00:53'16" |
留言 
