3.0 km | 00:17:11 | 05:39/km日期: 2023-08-29 08:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2872 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 04'35" / 05'49" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'46") | 1010 / 1010 | 164 / 95 |
| 2 | | 04'36" | 1001 / 2011 | 181 / 119 |
| 3 | | 05'56" (+01'20") | 1001 / 3012 | 158 / 106 |
| 4 | | 08'59" (+04'23") | 20 / 3033 | 163 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 04'35" | 00:10'54" |
| 3 | 05'49" | 00:16'43" |
| 3.0 | 14'00" | 00:17'11" |
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