7.1 km | 00:50:24 | 07:08/km日期: 2023-08-30 05:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8500 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'34" / 07'11" / 07'06" / 07'02" / 07'05" / 06'59" / 06'56" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'42") | 1001 / 1001 | 170 / 76 |
| 2 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 2002 | 170 / 82 |
| 3 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 3003 | 171 / 82 |
| 4 | | 07'04" (+00'10") | 1002 / 4005 | 168 / 83 |
| 5 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 5005 | 168 / 83 |
| 6 | | 06'58" (+00'04") | 1001 / 6007 | 166 / 86 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7008 | 165 / 87 |
| 8 | | 07'41" (+00'47") | 54 / 7062 | 144 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.74 km 
altra paradigm 6 累積 :
274.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'11" | 00:14'45" |
| 3 | 07'06" | 00:21'51" |
| 4 | 07'02" | 00:28'53" |
| 5 | 07'05" | 00:35'58" |
| 6 | 06'59" | 00:42'57" |
| 7 | 06'56" | 00:49'53" |
| 7.1 | 08'12" | 00:50'24" |
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