8.2 km | 00:48:14 | 05:51/km日期: 2023-08-29 17:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 05'34" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 05'51" / 05'51" / 05'43" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.12 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'34" | 00:11'48" |
3 | 05'52" | 00:17'40" |
4 | 06'00" | 00:23'40" |
5 | 05'56" | 00:29'36" |
6 | 05'51" | 00:35'27" |
7 | 05'51" | 00:41'18" |
8 | 05'43" | 00:47'01" |
8.2 | 05'26" | 00:48'14" |