9.3 km | 01:13:02 | 07:51/km日期: 2023-08-28 22:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'16" / 07'36" / 07'20" / 07'01" / 07'08" / 07'05" / 06'44" / 07'00" / 08'22" / 18'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'34" (+11'50") | 295 / 9295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'36" | 00:16'52" |
| 3 | 07'20" | 00:24'12" |
| 4 | 07'01" | 00:31'13" |
| 5 | 07'08" | 00:38'21" |
| 6 | 07'05" | 00:45'26" |
| 7 | 06'44" | 00:52'10" |
| 8 | 07'00" | 00:59'10" |
| 9 | 08'22" | 01:07'32" |
| 9.3 | 18'35" | 01:13'02" |
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