張國宏 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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4.0 km | 00:49:09 | 12:17/km

日期: 2016-03-24 19:46 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 12'48" / 12'37" / 12'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

12'43" (+00'41")

992 / 992

2

12'40"

(25'17")

12'40" (+00'38")

999 / 1991

3

12'09"

(37'26")

12'02"

1009 / 3000

4

11'43"

(49'09")

11'43"

999 / 4000

3月累積里程 : 110.57 km

Mizuno美津濃 Wave Rider18 累積 : 976.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和林立腳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	12'37"	00:25'25"
3	12'01"	00:37'26"
4.0	11'42"	00:49'09"

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