5.4 km | 00:36:20 | 06:45/km日期: 2023-08-25 22:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'44" / 05'56" / 05'58" / 06'11" / 06'30" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'05") | 378 / 5378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 05'56" | 00:14'40" |
| 3 | 05'58" | 00:20'38" |
| 4 | 06'11" | 00:26'49" |
| 5 | 06'30" | 00:33'19" |
| 5.4 | 06'02" | 00:35'36" |
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