6.1 km | 00:40:01 | 06:36/km日期: 2023-08-27 18:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'30" / 06'33" / 06'44" / 06'38" / 06'42" / 06'32" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'15") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.00 km Mizuno Rider 26 累積 :
1140.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'33" | 00:13'03" |
3 | 06'44" | 00:19'47" |
4 | 06'38" | 00:26'25" |
5 | 06'42" | 00:33'07" |
6 | 06'32" | 00:39'39" |
6.1 | 06'50" | 00:40'02" |