琦開得勝 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

琦開得勝台中
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13.7 km | 01:20:27 | 05:53/km

日期: 2015-11-20 19:33 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'30" / 05'48" / 05'46" / 05'52" / 06'05" / 06'07" / 06'14" / 05'36" / 05'26" / 05'37" / 05'45" / 05'38" / 06'03" / 05'59" /

11月累積里程 : 161.32 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'48"	00:12'18"
3	05'46"	00:18'04"
4	05'52"	00:23'56"
5	06'05"	00:30'01"
6	06'07"	00:36'08"
7	06'14"	00:42'22"
8	05'36"	00:47'58"
9	05'26"	00:53'24"
10	05'37"	00:59'01"
11	05'45"	01:04'46"
12	05'38"	01:10'24"
13	06'03"	01:16'27"
13.7	05'59"	01:20'27"

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成績 : 04:39:10

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