John Ke 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

John Ke 新北市
ID 66994

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1600 m | 01:20:57 | 05:03/100m

日期: 2016-03-22 18:20 - 卡路里: 351 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'31"

(00'31")

01'02" (+00'18")

19

50

2

01'28"

(01'59")

02'56" (+02'12")

23

111

3

01'26"

(03'25")

02'52" (+02'08")

20

106

4

01'19"

(04'44")

02'38" (+01'54")

21

100

5

15'17"

(20'01")

30'34" (+29'50")

20

937

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

3月累積里程 : 15.30 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 4 人說推

·

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