3.0 km | 00:19:52 | 06:33/km日期: 2023-08-26 08:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3212 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'16" / 06'21" / 05'47" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'24") | 1002 / 1002 | 158 / 85 |
| 2 | | 06'26" (+00'31") | 1002 / 2005 | 155 / 100 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3005 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'19" (+00'24") | 21 / 3026 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'21" | 00:13'37" |
| 3 | 05'47" | 00:19'24" |
| 3.0 | 17'20" | 00:19'52" |
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