2.1 km | 00:32:48 | 15:49/km日期: 2016-03-22 12:09 - 平均心率: 82 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 17'53" / 13'53" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'53" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'23" (+00'31") | 72 / 2072 |
恢復「走」，從 18 分速-跛腳速度，進步到 14 分速-緩走速度，可喜可賀啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.28 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
97.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'53" | 00:17'53" |
| 2 | 13'53" | 00:31'46" |
| 2.1 | 14'16" | 00:32'48" |
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