8.1 km | 00:53:22 | 06:33/km日期: 2023-08-25 18:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 06'04" / 08'38" / 05'47" / 05'39" / 07'17" / 06'43" / 06'32" / 05'53" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'14") | 141 / 8141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 08'38" | 00:14'42" |
3 | 05'47" | 00:20'29" |
4 | 05'39" | 00:26'08" |
5 | 07'17" | 00:33'25" |
6 | 06'43" | 00:40'08" |
7 | 06'32" | 00:46'40" |
8 | 05'53" | 00:52'33" |
8.1 | 05'54" | 00:53'23" |