4.8 km | 00:36:01 | 07:27/km日期: 2023-08-23 17:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'44" / 07'30" / 07'14" / 07'33" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'02") | 828 / 4828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.91 km 
NIKE CW3421-105 累積 :
625.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'30" | 00:15'14" |
| 3 | 07'14" | 00:22'28" |
| 4 | 07'33" | 00:30'01" |
| 4.8 | 07'14" | 00:36'01" |
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