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芳瑞
桃園
ID 53406
179 位追隨者
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芳瑞
恭喜破PB
半馬
|
02:07:28
|
06:02/km
|
第12半馬
2016臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2016-03-20
成績
02:07:28
總名次
877 / 4494
分組名次
18 / 291
平均速度
06:02/km
官方證書
芳
瑞
日期:
2016-03-20 06:00
-
地點:
國道
-
天氣:
陰
-
卡路里:
1006 Cal
桃園
芳
瑞
Andy Tsang
,
~~
和其他
4
人說推
·
留言
桃園
芳
瑞
Andy Tsang
,
和其他
8
人說推
·
留言
用雙腳奔跑在國道一號上……有什麼感覺呢?
問我就對了,
21公里需要2小時又7分,
真的……開車比較快!!!!
我在國道 天氣陰
賽前宣言:
*
3月累積里程 :
117.49 km
Android 手動上傳
| 8 years ago
福來德
,
張國祥
和其他
84
人說推
·
留言
觀看另 68 則留言
孫明同
好強呀!我花了2小時11分,同時在國道的馬場上
2016-03-20 18:45 ·
1
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David
小瑞。 恭喜國道馬分18漂亮完賽! 晚上好唷!假日運動愉快^_^
2016-03-20 18:46 ·
1
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芳瑞
恭喜明同
可以一起奔跑在國道上
真的很開心呦!!!
2016-03-20 18:48 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-03-20 18:56 ·
1
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芳瑞
謝謝david
感謝老天給了一個非常舒適的天氣,我不能辜負老天的好意,盡情奔跑囉!!!
2016-03-20 19:00 ·
1
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芳瑞
謝謝志豪
你才讓我佩服呢
週週馬
不休息
真的是勇腳一號
2016-03-20 19:13 ·
志聰
恭喜小瑞姐完賽,呵呵,還是開車比較快…
2016-03-20 19:15 ·
1
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芳瑞
謝謝小聰
只有你懂 我的明白 哈哈
2016-03-20 19:22 ·
1
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dylan Lee
恭喜漂亮完賽破PB,很快就進2了。
2016-03-20 19:25 ·
1
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吉哥
水啦 完賽
2016-03-20 19:26 ·
1
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芳瑞
謝謝dylan
偷偷告訴你
其實前半段
我有想過……我會不會破2呀!
再來就……後繼無力.
但 我相信 我可以!!!
2016-03-20 19:33 ·
3
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芳瑞
謝謝順吉大哥
祝 天天開心
2016-03-20 19:34 ·
dylan Lee
小瑞~相信再努力一定達標~
2016-03-20 19:49 ·
1
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大玉兒
恭喜小瑞破PB真的有夠讚!
2016-03-20 20:49 ·
1
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~~
恭喜小瑞!跑的真好!
2016-03-20 20:52 ·
1
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芳瑞
謝謝大玉兒
國道馬 是我們去年的初半馬 也是我們的幸運馬!!!
2016-03-20 20:52 ·
芳瑞
謝謝小師
越跑越順了
希望很快可以破2!
(掩嘴偷笑)
2016-03-20 20:55 ·
1
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陳榮興
恭喜完賽!讚喔
2016-03-20 20:59 ·
1
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芳瑞
謝謝榮興
真的很開心說!
2016-03-20 21:01 ·
揪ㄞ水
恭喜漂亮破PB完賽~
2016-03-20 21:16 ·
1
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Ted Chang
恭喜小瑞大破PB完賽!太厲害了!
2016-03-20 21:34 ·
1
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芳瑞
謝謝揪ㄞ水
這星期身體雖然不適
但是我有很強烈要破PB的心
真的辦到了 轉圈 灑花
2016-03-20 21:54 ·
1
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芳瑞
謝謝Ted
這場賽事
是我的初半馬(去年3/15)
今年 無論如何 都要 到此再遊!!!
2016-03-20 22:00 ·
2
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dayso
好快 ! 恭喜
2016-03-20 22:03 ·
1
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芳瑞
謝謝Dayso
我也不知那裡來的信心與勇氣
就是想要突破自己的成績
還一直告訴別人 我要破PB
還好 我完成了!!!
2016-03-20 22:12 ·
2
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dayso
好樣的 ^^ 值得 ~
2016-03-20 22:14 ·
1
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薛武忠
天助自助~恭喜囉^^
2016-03-20 23:16 ·
1
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洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽~讚!
2016-03-20 23:38 ·
1
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陳國良
小瑞美眉晚安:恭喜快速完賽喔!MW世界最近怪怪的,有的不能按推?
2016-03-20 23:41 ·
1
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自由飛翔
粉讚滴成績ㄜ~恭喜完賽~
2016-03-21 07:52 ·
1
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Ted 秦
恭喜小瑞破PB 平時有練山路 在平路就爆發出來了喔~~ 厲害~
2016-03-21 09:51 ·
2
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亦真非真
恭喜小瑞大破PB 33分鐘又50秒,進步神速!半馬均速直逼五分速了,跑得太好了!明年再來一次肯定150沒問題了(*^-^)ゞ♪
2016-03-21 10:15 ·
1
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戴紹賢
恭喜完賽
2016-03-21 12:24 ·
1
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chun da
恭喜順利完賽 ^^
2016-03-21 13:00 ·
1
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芳瑞
謝謝武忠
完全認同--天助自助
之前陰雨綿綿
當天雨停,又不冷
就是一個跑馬的好天氣
2016-03-21 14:29 ·
1
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芳瑞
謝謝揪ㄞ走
昨天真的太開心
開心到起床廁所 都要再看一下成績
2016-03-21 14:35 ·
芳瑞
謝謝國良
真的
MW怪怪的
不但推不了
電腦版也進不去
2016-03-21 14:37 ·
芳瑞
謝謝jone平常的鼓勵與祝福
2016-03-21 14:39 ·
芳瑞
謝謝Ted秦
平常的山路練習對我幫助很大
所以平路跑起來 真的比較輕盈
2016-03-21 14:41 ·
小Z
恭喜完賽
2016-03-21 14:45 ·
1
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芳瑞
謝謝亦真
你總是觀察入微.......
去年的國道初半馬 我好挫折
今年的國道馬 好開心
2016-03-21 14:47 ·
1
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芳瑞
謝謝紹賢
昨天的天氣
就如3/13蘆竹馬的天氣一樣美好
感謝老天給了這麼舒適的溫度 不熱也不冷
2016-03-21 14:52 ·
1
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芳瑞
謝謝chun da
祝你 工作順利順心又如意
2016-03-21 14:54 ·
1
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芳瑞
謝謝小Z
工作順利
運動愉快
2016-03-21 14:56 ·
Juis
恭喜小瑞高速又差一點上凸台完賽~~ 下回肯定sub2的~
2016-03-21 15:13 ·
1
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t a i c
恭喜小瑞~^^
2016-03-21 15:15 ·
1
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芳瑞
謝謝Juis
你懂我
就是要sub2
2016-03-21 16:14 ·
1
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芳瑞
謝謝taic
每每看你介紹阿莫的鞋
總覺得有股神奇力量~~穿上後一定跑更快
真的~~我進步了!!
鞋子下次再買,先買運動內衣+緊身褲
2016-03-21 16:20 ·
1
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Liu
恭喜高速完賽 粉水!!
晚安: 快樂怡然^O^
2016-03-21 19:44 ·
1
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芳瑞
謝謝Alina
有你的祝福
一切都美好
2016-03-21 19:50 ·
吳明誠
恭喜高速完賽,小心接.....罰單 !
2016-03-21 20:01 ·
1
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芳瑞
謝謝明誠
老實說
罰單~~~我願意!!!!
2016-03-21 20:05 ·
1
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莊克臣
恭喜小瑞 破pb完賽,
相信下一場就可以破2了!速度是越來越快了!!
2016-03-21 20:40 ·
1
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芳瑞
謝謝克臣
我的目標就是破2
繼續給我鼓勵喔!!!
2016-03-21 21:45 ·
1
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江明修
小瑞晚安
速度很快恭喜完賽讚
2016-03-21 22:26 ·
1
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芳瑞
謝謝明修鼓勵
晚安囉
2016-03-21 22:31 ·
Jonna
哇~小瑞太棒了!恭喜完賽~~~^^
2016-03-22 17:10 ·
1
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芳瑞
謝謝Jonna
高手都很低調
我這個幼幼班
無可救藥的自得其樂(我應該算正常吧)
2016-03-22 18:13 ·
1
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江明修
小瑞
早安愉快
2016-03-23 08:25 ·
1
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David
小瑞 此成績比妳濱海馬拉松要快要遠~超棒的!早安~運動愉快^_^
2016-03-23 10:59 ·
1
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芳瑞
謝謝明修
午安
2016-03-23 16:44 ·
芳瑞
謝謝david
真的耶
國道馬 跑起來 比蘆竹濱海馬還要輕盈耶
2016-03-23 16:46 ·
1
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David
小瑞 國道的"速度"不一樣啦!讚~
2016-03-23 16:49 ·
1
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芳瑞
國道有最低速限
我要盡量遵守交通規則
呵呵呵
2016-03-23 16:52 ·
1
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江明修
小瑞
午安愉快
2016-03-24 13:11 ·
1
個人推
David
小瑞 天冷注意保暖喔!晚安安~週末愉快^_^
2016-03-26 00:25 ·
1
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江明修
小瑞早安
假日愉快
2016-03-26 08:03 ·
1
個人推
自由飛翔
週末愉快~
2016-03-26 19:09 ·
1
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大衛王
恭喜完賽~讚啦!
2016-03-27 12:07 ·
1
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KevinChen
恭喜您
2016-04-29 23:06 ·
1
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朋友動態
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randallkwo
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