5.2 km | 00:27:45 | 05:20/km日期: 2023-08-22 23:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'20" / 05'29" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.18 km NB FUELCELL PROPEL V4 累積 :
1493.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'22" | 00:10'42" |
3 | 05'18" | 00:16'00" |
4 | 05'20" | 00:21'20" |
5 | 05'29" | 00:26'49" |
5.2 | 04'51" | 00:27'47" |