LEO HUANG 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

LEO HUANG 高雄
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半馬 | 02:09:12 | 06:07/km | 第6半馬

2016鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2016-03-20
成績	02:09:12
總名次	382 / 2435
分組名次	102 / 668
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'36")

00:33'36" (+05'12")

01:02'00" (+02'35")

10 km

(01:02'00")

00:28'24"

15 km

(01:32'23")

00:30'23" (+01'59")

00:59'25"

20 km

(02:01'25")

00:29'02" (+00'38")

Finish

(02:09:12)

日期: 2016-03-20 06:03 - 總爬升: 146 m - 地點: 陸軍官校、步訓部、中正御校 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

高雄

LEO HUANG

·

越野馬拉松？應該算是吧！這是初體驗，有很多上坡、下坡！

3月累積里程 : 64.02 km

美津濃 TR WIDE 累積 : 575.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

謝武成, Lester.tai 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Lester.tai 要跑全馬感受越野啊

2016-03-21 13:24 ·

1 個人推

LEO HUANG 哈哈哈！先體驗一下！

2016-03-21 18:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	07'08"	00:16'26"
3	05'42"	00:22'08"
4	05'56"	00:28'04"
5	05'32"	00:33'36"
6	05'32"	00:39'08"
7	05'40"	00:44'48"
8	05'46"	00:50'34"
9	05'41"	00:56'15"
10	05'45"	01:02'00"
11	06'29"	01:08'29"
12	05'43"	01:14'12"
13	05'45"	01:19'57"
14	05'59"	01:25'56"
15	06'27"	01:32'23"
16	05'56"	01:38'19"
17	06'05"	01:44'24"
18	06'26"	01:50'50"
19	05'19"	01:56'09"
20	05'16"	02:01'25"
21	05'13"	02:06'38"
22	05'28"	02:12'06"
22.1	05'25"	02:12'42"

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