魏登宇 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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半馬 | 02:47:45 | 07:57/km | 第10半馬

2016鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2016-03-20
成績	02:47:45
總名次	1236 / 2435
分組名次	377 / 668
平均速度	07:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'21")

00:37'21" (+02'06")

01:12'36"

10 km

(01:12'36")

00:35'15"

15 km

(01:52'22")

00:39'46" (+04'31")

01:17'27" (+04'51")

20 km

(02:30'03")

00:37'41" (+02'26")

Finish

(02:47:45)

日期: 2016-03-20 06:09 - 總爬升: 213 m - 地點: 跑三校 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'23")

1000 / 1000

2

08'23"

(15'09")

08'24" (+02'02")

997 / 1998

3

07'20"

(22'29")

07'15" (+00'53")

1010 / 3008

4

07'46"

(30'15")

07'46" (+01'24")

999 / 4008

5

07'16"

(37'31")

07'09" (+00'47")

1014 / 5022

展開計圈分析

屏東

魏登宇

·

賽前宣言: 慢慢跑囉

3月累積里程 : 122.55 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

吳金財, 張慶忠和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

Roy 🦈《動魂》恭喜完賽~讚啦！

2016-03-20 22:20 ·

1 個人推

何俊慶恭喜乾麵哥完賽!

2016-03-20 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	08'29"	00:15'15"
3	07'14"	00:22'29"
4	07'46"	00:30'15"
5	07'06"	00:37'21"
6	06'52"	00:44'13"
7	07'27"	00:51'40"
8	06'46"	00:58'26"
9	06'19"	01:04'45"
10	07'51"	01:12'36"
11	07'15"	01:19'51"
12	07'33"	01:27'24"
13	06'41"	01:34'05"
14	07'59"	01:42'04"
15	10'18"	01:52'22"
16	06'57"	01:59'19"
17	09'01"	02:08'20"
18	08'02"	02:16'22"
19	06'30"	02:22'52"
20	07'11"	02:30'03"
21	07'38"	02:37'41"
21.8	07'01"	02:42'57"

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