7.0 km | 00:49:21 | 07:02/km日期: 2023-08-21 12:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'24" / 07'07" / 07'03" / 08'08" / 06'56" / 06'49" / 07'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.94 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'07" | 00:14'31" |
| 3 | 07'03" | 00:21'34" |
| 4 | 08'08" | 00:29'42" |
| 5 | 06'56" | 00:36'38" |
| 6 | 06'49" | 00:43'27" |
| 7 | 07'45" | 00:51'12" |
| 7.0 | 08'00" | 00:51'13" |
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