7.0 km | 02:19:52 | 19:55/km日期: 2023-08-21 07:30 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 16'06" / 17'05" / 17'29" / 44'12" / 16'43" / 14'39" / 13'20" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'04" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'04" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'29" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'12" (+30'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'42" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'39" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'39" (+05'19") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'06" | 00:16'06" |
| 2 | 17'05" | 00:33'11" |
| 3 | 17'29" | 00:50'40" |
| 4 | 44'12" | 01:34'52" |
| 5 | 16'43" | 01:51'35" |
| 6 | 14'39" | 02:06'14" |
| 7 | 13'20" | 02:19'34" |
| 7.0 | 18'08" | 02:19'53" |
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