輝榮吳 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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15.9 km | 01:52:44 | 07:05/km

日期: 2016-03-19 15:23 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 04'40" / 07'16" / 07'30" / 07'08" / 07'18" / 07'15" / 07'11" / 06'59" / 07'22" / 07'13" / 07'16" / 07'15" / 07'17" / 07'18" / 07'17" / 07'16" /

3月累積里程 : 171.00 km

M1 上傳 | 8 years ago

dato, John Fang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	07'16"	00:11'56"
3	07'30"	00:19'26"
4	07'08"	00:26'34"
5	07'18"	00:33'52"
6	07'15"	00:41'07"
7	07'11"	00:48'18"
8	06'59"	00:55'17"
9	07'22"	01:02'39"
10	07'13"	01:09'52"
11	07'16"	01:17'08"
12	07'15"	01:24'23"
13	07'17"	01:31'40"
14	07'18"	01:38'58"
15	07'17"	01:46'15"
15.9	07'16"	01:52'44"

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