蝦米丫嘉 2023/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:02:43 | 06:16/km

大自然季節-夏日海灘跑

官方成績
日期	2023-08-12
成績	01:02:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

日期: 2023-08-20 17:34 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10852 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'40")

1001 / 1001

169 / 89

2

06'14"

(12'48")

06'11" (+00'18")

1005 / 2007

172 / 93

3

06'22"

(19'10")

06'20" (+00'27")

1005 / 3012

171 / 92

4

06'22"

(25'32")

06'19" (+00'26")

1006 / 4019

172 / 91

5

06'07"

(31'39")

06'04" (+00'11")

1005 / 5024

171 / 95

展開計圈分析

賽後評分: 線上路跑
給 4 星

8月累積里程 : 120.25 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'14"	00:12'47"
3	06'22"	00:19'09"
4	06'18"	00:25'27"
5	06'08"	00:31'35"
6	05'57"	00:37'32"
7	06'07"	00:43'39"
8	06'06"	00:49'45"
9	06'26"	00:56'11"
10	06'32"	01:02'43"
10.0	08'29"	01:02'57"

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