Sky Chang 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sky Chang 台中
ID 261895

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5.0 km | 00:33:03 | 06:35/km

日期: 2016-03-19 07:18 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'34" / 06'10" / 06'18" / 06'42" / 07'15" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'44")

06'10"

1000 / 2000

3

06'17"

(19'01")

06'17" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'42"

(25'44")

06'42" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'14"

(32'59")

07'14" (+01'04")

1000 / 5000

6

00'03"

(33'03")

06'15" (+00'05")

10 / 5010

3月累積里程 : 81.53 km

TCX 上傳 | 8 years ago

何國寶Eddie 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'10"	00:12'44"
3	06'18"	00:19'02"
4	06'42"	00:25'44"
5	07'15"	00:32'59"
5.0	06'23"	00:33'03"

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