7.1 km | 00:36:19 | 05:05/km日期: 2016-03-17 17:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 41%
Pace: 07'17" / 09'03" / 04'54" / 04'47" / 04'50" / 05'29" / 04'50" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'17") | 127 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 09'03" | 00:16'20" |
| 3 | 04'54" | 00:21'14" |
| 4 | 04'47" | 00:26'01" |
| 5 | 04'50" | 00:30'51" |
| 6 | 05'29" | 00:36'20" |
| 7 | 04'50" | 00:41'10" |
| 7.1 | 04'58" | 00:41'48" |
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